2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1799 kcal
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지방: 83.09g | 단백질: 127.00g | 탄수화물: 133.73g.
아침 식사: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, RIOBA Сливки 10%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой . 점심 식사: Маринадовъ Рагу Овощное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: От Иваныча Горбуша Натуральная , Пиканта Баклажаны по Домашнему . 간식/기타: Fitness Formula Сывороточный Протеин. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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