2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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2103 kcal
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지방: 89.68g | 단백질: 169.58g | 탄수화물: 156.67g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой , Galbani Parmigiano Reggiano , Востряково Сало Копченое, Жареное Яйцо. 점심 식사: Пиканта Кабачки по-Домашнему, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. 저녁 식사: Маринадовъ Рагу Овощное, От Иваныча Тунец Натуральный. 간식/기타: Fitness Formula Сывороточный Протеин, Молком Кефир Обезжиренный, La Pina Арахисовая Паста, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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