2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
141.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1683 kcal
|
지방: 92.41g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 145.60g.
아침 식사: Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , White Bread . 점심 식사: Mayonnaise , Cooked Yellow Corn (from Frozen), Sprouts, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Cucumber Salad with Vinegar, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Green Peppers , Mayonnaise , Mixed Salad Greens, SPAR Brown Pita Bread, Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties) . 간식/기타: Slimsy Lite Lemon & Lime, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Milk, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 더보기
|
주 3.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|