2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1048 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 114.74g | 탄수화물: 56.28g.
아침 식사: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Серышевский Творог Обезжиренный 1,5%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: 5 Морей Икра Трески. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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