2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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3558 kcal
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지방: 69.91g | 단백질: 170.12g | 탄수화물: 553.37g.
아침 식사: Uovo (Intero), Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Ardea Tonno al Naturale, Chiquita Banana, Grana Padano Parmigiano, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. 점심 식사: Smart Riso Basmati , Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Smart Tonno al Naturale , Uovo. 저녁 식사: Ardea Tonno al Naturale, Prealpi Burro Chiarificato, Esselunga Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. 더보기
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안정된 체중
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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