2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1109 kcal
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지방: 17.52g | 단백질: 85.95g | 탄수화물: 157.71g.
아침 식사: Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Intact Traubenzucker Himbeere, Gummibärchen, Gummibärchen, Bananen. 저녁 식사: Lidl Thunfischfilets , Eisbergsalat. 간식/기타: Cocktailtomaten, Milbona Gouda Light, Äpfel, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 더보기
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안정된 체중
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