2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1491 kcal
|
지방: 27.59g | 단백질: 97.70g | 탄수화물: 214.98g.
아침 식사: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Himbeeren, Magerquark, Blaubeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Mandarine, Birnen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille. 저녁 식사: Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Tomaten, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Puddis Milch Pudding. 간식/기타: Gezuckerte oder Glasierte Donuts. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|