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yeey dah keluar dari 100 🥳🥳..wkwkwkk...semangat2 💪💪 perjalanannya masih jauh 😂..semangat juga buat kalian semua 💪💪💪
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98.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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2027 kcal
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지방: 51.55g | 단백질: 159.90g | 탄수화물: 231.73g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Captain Oats Rolled Oats, Gula Pasir, Kopi. 점심 식사: Ayam Masak Merah, Sayuran Mentah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Tempe, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Buncis. 간식/기타: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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