2013년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 13일:
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1435 kcal
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지방: 56.73g | 단백질: 61.64g | 탄수화물: 123.40g.
아침 식사: Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Pacific Natural Foods Chocolate Almond Milk, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half). 점심 식사: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Apples, Egg. 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Ketchup, Green Leaf Lettuce, Tomatoes. 간식/기타: Red Table Wine, Food For Life Baking Company Brown Rice Tortillas, Tortilla Corn Chips, Bananas, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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