2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.9 kg
지금까지 감소한: 41.2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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2636 kcal
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지방: 102.22g | 단백질: 112.02g | 탄수화물: 326.87g.
아침 식사: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Tarçın, Duru Çiya , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Muz. 점심 식사: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Jalapeno, Yeşil Zeytin, Bim Çiğ Köfte. 저녁 식사: Indomie Körili Hazır Noodle. 간식/기타: Muz, Zeytinyağı, Saban Cin Mısır, Kuru İncir, Ceviz. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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