2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 48.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1349 kcal
|
지방: 57.04g | 단백질: 106.60g | 탄수화물: 103.17g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Живой Продукт Кокосовый Урбеч. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные. 간식/기타: Кокосовая Стружка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Акконд Конфета Отломи. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|