2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1433 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 174.21g.
아침 식사: Плавленный Сыр, Слайсы, Яблоко, Семена Льна, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Чай, Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Морковь, Салат из Морской Капусты, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Пышка. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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