2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1726 kcal
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지방: 77.99g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 163.58g.
아침 식사: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Плов с Говядиной, Cybermass Multi Complex. 간식/기타: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Prisma Мандарин Марокко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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