2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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994 kcal
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지방: 78.60g | 단백질: 108.63g | 탄수화물: 60.88g.
아침 식사: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 점심 식사: 煎雞蛋, 豆芽菜, 韭菜, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 香菇, 芥菜, 雞胸肉. 저녁 식사: 燒鴨, 雞腿, 花椰菜, 芥菜, 香菇. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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