2013년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 13일:
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1876 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 43.77g | 탄수화물: 354.79g.
아침 식사: Kirkland Signature 100% Pure Maple Syrup, 1oz Raw Ginger Juice organic, Magnesium Citrate, Lewis Labs Brewer's Yeast, Agave Nectar, Pure Baking Soda, 14g Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Chinese Five Spice Blend, Trader Joe's Organic 100% Cranberry Juice, Whole Groat Buckwheat Flour, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, spirulina, Bananas, Red or Cayenne Pepper, Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed, Raisins, Sesame Seeds, Egg. 점심 식사: York Peppermint Pattie. 저녁 식사: Raleys Raleys Raisin cookies, Michiekan La Gelataria 1oz Lemon Sorbet. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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