|
Я начинаю приходить в себя!
|
80 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1107 kcal
|
지방: 44.29g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 129.68g.
아침 식사: Магнит Банан, Активиа Натуральная Творожно-Йогуртная с Малиной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Овсяные Хлопья. 점심 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Тушеная. 저녁 식사: Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Свекла Вареная. 간식/기타: Лента Яблоко. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|