2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1743 kcal
|
지방: 81.64g | 단백질: 131.56g | 탄수화물: 125.28g.
아침 식사: Мандарины, Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Корова Творог 2%, Лук, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. 점심 식사: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Саматлор Хлеб Булочка Бородинская, Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Белая Корова Творог 2%, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|