2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1143 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 49.74g | 탄수화물: 139.20g.
아침 식사: Daging Kornet, Daging Kornet, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Ayam Brand Ayam Serundeng, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung. 저녁 식사: Sari Roti Krim Keju. 간식/기타: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. 더보기
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안정된 체중
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