2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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994 kcal
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지방: 26.01g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 119.80g.
아침 식사: Apel, Lemon, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Minyak Wijen, Ikan Tuna Panggang. 저녁 식사: Ubi Jalar (Manis), Es Kelapa Muda, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Terung Dimasak, Nasi Merah. 간식/기타: Dodol. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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