2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1129 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 39.59g | 탄수화물: 143.63g.
아침 식사: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Apel. 점심 식사: MEG Keju Slice, Biji Wijen Kering Utuh, Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Selada, Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 저녁 식사: Nasi Putih, Gado Gado. 간식/기타: Dessert Factory Panna Cotta French Vanilla. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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