2013년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 60.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 13일:
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4074 kcal
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지방: 175.08g | 단백질: 210.46g | 탄수화물: 419.26g.
아침 식사: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Light N' Lively Lowfat Cottage Cheese With Calcium. 점심 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Mighty Wings (5). 저녁 식사: Corn, Brown Gravy, Dinner Rolls, Bread Stuffing (Dry Mix), Mashed Potato (from Fresh), Turkey Breast Meat. 간식/기타: Banana Bread (with Margarine), Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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