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體脂21.8
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47 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1422 kcal
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지방: 101.02g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 72.18g.
아침 식사: Suntory 膠原蛋白, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 健康廚房 柚香檸檬, 拿鐵咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 綠葉生菜. 점심 식사: 大陸妹, 炒高麗菜, 白飯, 控肉. 저녁 식사: 紅龍 牛肉湯, 炒高麗菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 煎雞蛋, 泡菜蒟蒻晶米. 간식/기타: 天地合補 青木瓜玫瑰四物飲. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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