2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1286 kcal
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지방: 49.70g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 159.28g.
아침 식사: Bauli Pandoro, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Clementine, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fegato di Vitello, Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale. 저녁 식사: Mulino Bianco Abbracci, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1787 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 운전 - 36 분, 요리 - 10 분, TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 44 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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