2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1374 kcal
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지방: 74.96g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 133.36g.
아침 식사: Maçãs Fuji, Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iorgute Natural Desnatado. 점심 식사: Relva Verde Psyllium, Clight Suco, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Quero Molho de Tomate Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Antepasto de Berinjela, Aurora Linguiça Toscana, Bacon. 간식/기타: Martigran Granola com Castanhas, Maçãs Fuji, Batavo Iorgute Natural Desnatado. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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