2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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953 kcal
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지방: 17.35g | 단백질: 41.84g | 탄수화물: 162.33g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Honey , Raspberries , Tesco Strawberries, Blueberries , By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt. 저녁 식사: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Asda Green Olives, Amoy Singapore Curry Noodles, Mushrooms , Onions , Sweet Red Peppers , Birds Eye Mediterranean Fish. 간식/기타: Asda Caramel Rice Cakes. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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