2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1049 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 110.92g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal. 점심 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 간식/기타: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Chocolate Milk (Lowfat) . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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