2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
|
1093 kcal
|
지방: 46.87g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 123.57g.
아침 식사: Tea with Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Maple Sugar, Walnuts, Cinnamon. 점심 식사: Dempster's Rye Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Cabbage, Baby Spinach, Hulled Sunflower Seeds, Royal Nuts Dried Cranberries, Hidden Valley Light Ranch Dressing. 저녁 식사: Green Peas (Frozen), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Hershey's Dark Chocolate Chips. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|