2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1450 kcal
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지방: 53.34g | 단백질: 60.15g | 탄수화물: 180.75g.
아침 식사: Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, Anco Smoked Gouda Cheese, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Dare Vinta Crackers Original. 저녁 식사: Green Peppers (Freeze-Dried), Cooked Carrots, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Spaghetti, Hunt's Thick & Rich Original Pasta Sauce, Ground Beef. 간식/기타: Gala Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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