Josyengal님의 저널, 2021년 01월 10일

2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:

649 kcal

지방: 9.64g | 단백질: 19.33g | 탄수화물: 93.87g. 아침 식사: Davaca Queijo Prato Light Zero Lactose, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. 저녁 식사: Morangos, Banana Prata, Ameixa Seca, Shake Detox. 간식/기타: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . 더보기

227 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

주 1.2 kg 감소하기

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