2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1485 kcal
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지방: 104.55g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 60.58g.
아침 식사: Coconut Oil, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Tortilla Corn Chips, Potato Salad , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Venison Mince, Boerewors. 저녁 식사: Coconut Oil, Tomatoes, Clover Feta Plain, Egg (Whole) . 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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