2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1583 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 189.08g.
아침 식사: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Aldi Eiweisstoast. 점심 식사: Himbeeren, Magerquark, Blaubeeren, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Kaufland Granatapfelkerne, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Globus Fleischwurst, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 간식/기타: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Mandarine, Äpfel. 더보기
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안정된 체중
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