2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1796 kcal
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지방: 105.92g | 단백질: 113.26g | 탄수화물: 100.14g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Matte Leão Chá Matte Natural. 점심 식사: Sinhá Óleo de Girassol, Natural Life Farelo de Aveia, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras, Alface Americana, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 저녁 식사: Spoleto Calabresa, Ovo, Azeitonas Verdes, Tomates, Elefante Extrato de Tomate, Frango Desfiado, Sadia Queijo Mussarela (40g). 간식/기타: Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Torrada Integral, Maçãs Fuji. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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