2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1113 kcal
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지방: 78.76g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 18.02g.
아침 식사: Elegê Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco (10g), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Santa Helena Queijo Mussarela. 점심 식사: Zezé Biscoito Água e Sal, Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Santa Helena Queijo Mussarela. 저녁 식사: Copra Farinha de Coco (10g), Relva Verde Psyllium, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos, Heinz Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tal e Qual Adoçante . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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