|
whoa nelly lol
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
|
4176 kcal
|
지방: 91.92g | 단백질: 317.65g | 탄수화물: 522.67g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples, Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Plain Bagel, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Wegmans Salmon, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Chopped Spinach, Zucchini, Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|