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No change is good
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84.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1569 kcal
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지방: 76.03g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 162.93g.
점심 식사: Appletiser Appletiser, Checkers Chicken Coronation Salad. 간식/기타: Margarine, Peanut Butter, Bakers Salticrax, Syrup, Coffee, Cheddar Cheese, Margarine, Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Peanut Butter, Margarine, Bakers Salticrax, Bakers Salticrax, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. 더보기
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2610 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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