2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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799 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 52.70g.
점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Morrisons Button Mushrooms, Poached Egg . 저녁 식사: Carrots , The Foodie Market Tri Colour Quinoa, Tesco Salmon Fillets. 간식/기타: Sun Grown Cashew Nuts, Apples . 더보기
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