2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1434 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 110.30g | 탄수화물: 151.76g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной, Unagrande Моцарелла, Яйцо, Мандарины. 점심 식사: Магнит Грейпфрут Красный, ВкусВилл Говядина Отварная, Суп фасолевый. 저녁 식사: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Грудка Индейки. 간식/기타: Пятерочка Сахар, Магнит Грейпфрут Красный. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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