2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1223 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 47.60g | 탄수화물: 170.72g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Хурма, 3 Fish Горбуша Кусочки , Valio Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей , Real Сырники Классические. 점심 식사: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Хлеб Бородинский, Мандарины, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. 저녁 식사: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Мармелад, Апельсин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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