2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1662 kcal
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지방: 126.86g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 38.39g.
아침 식사: Essential Foods Xylitol, Coco, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Nestlé Iogurte Desnatado, Kiwi. 점심 식사: Heinz Maionese, Chapada Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Vigor Queijo Ralado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. 저녁 식사: Heinz Maionese, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Limão, Cebolas, Alface Americana, Sadia Bacon em Cubos, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Sadia Mussarela, Couve Manteiga Crua, Heinz Maionese. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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