2013년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 13일:
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1155 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 40.93g | 탄수화물: 147.95g.
아침 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог Обезжиренный. 점심 식사: Чай, Сладкая Булочка, Гороховый Суп, Славица Мороженое Пломбир "Советский". 저녁 식사: Помидоры, Кофе с Молоком, 4 Сезона Плов с Бараниной. 간식/기타: Мороженое Торжество Торт Грецкий Орех (Инмарко), Арбуз. 더보기
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1834 kcal
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운동:
LPG - 40 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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