2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1622 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 168.30g.
점심 식사: Spiegelei, Grüne Brechbohnen, Champignons, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Block House Salat Dressing Caesar, Herzberger Dinkel Toastbrot, Edeka Eismeer-Garnelen, Rispentomaten, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Edeka Romanasalat, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Heidelbeeren, Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Espana Original Jamon Serrano Schinken, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 간식/기타: DM Mivolis Selen, Honig, Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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