2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 50 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1453 kcal
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지방: 24.97g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 259.56g.
아침 식사: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ananas, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pano Tortilla Pszenna. 점심 식사: Sos Sojowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Miód, Ziemniaki. 간식/기타: Orzechy Laskowe, Banan. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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