2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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774 kcal
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지방: 29.77g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 83.58g.
아침 식사: Cashewnüsse, Kaffee mit Milch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Wasa Knäckebrot Rustikal, Hofburger Ziegen-Frischkäse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Getrocknete Aprikosen, Honig, Blaubeeren. 점심 식사: Hähnchenschnitzel. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 간식/기타: Bezmuki Шоколадная Колбаска, Bitterschokolade. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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