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13 weeks
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1924 kcal
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지방: 102.73g | 단백질: 102.22g | 탄수화물: 173.00g.
아침 식사: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Wallaby Organic Greek Plain Lowfat Yogurt, Wegmans Mushrooms, Kroger Green Bell Pepper, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Kraft American Cheese Slice, Egg. 점심 식사: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Spectrum Chia Seeds, Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Queso, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Cauliflower Rice, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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