2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
|
1720 kcal
|
지방: 76.05g | 단백질: 46.84g | 탄수화물: 209.58g.
점심 식사: Barilla Pesto Alla Genovese, Ja! Geriebener Mozzarella, Netto Spiralnudeln. 저녁 식사: Kiri Kiri mit Sahne, Gutfried Geflügel Leberwurst, Lätta Halbfettmargarine, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Ananas. 간식/기타: Ja! Geriebener Mozzarella, Pural Chips Natur, Schokokekse, Vanillekipferl, Milka Alpenmilch Schokolade. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|