2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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865 kcal
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지방: 25.36g | 단백질: 49.63g | 탄수화물: 107.88g.
아침 식사: Tesco Cooked Ham, Tesco White Bread Rolls. 점심 식사: Marks & Spencer Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Garlic Butter, Tesco Low Fat Yogurt, Asda Frozen Mixed Vegetables, Tesco Yellow Fin Sole. 간식/기타: Walkers Quavers (16g), Cereal Bar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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