2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1250 kcal
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지방: 90.46g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 13.10g.
점심 식사: AH Belgische Mayonaise Nieuwe Waardes, AH Parmigiano Reggiano DOC 32+, Olijven, Ei, AH Ijsbergsla. 저녁 식사: Aldi Haring met Ui, AH Basic Roomkaas met Kruiden, AH Rode Uien, Zongedroogde Tomaten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Melkan Crème Fraiche, Lovilio Grana Padano DOP Grated, Boerenkool The Newfood. 간식/기타: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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