2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1917 kcal
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지방: 96.98g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 156.95g.
아침 식사: Pancake Integrali e Albume, Nutella Nutella, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Nocciola. 점심 식사: Pancake Integrali e Albume, Kraft Sottilette, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Probios Cocco Rapè, Vios Yogurt Greco Bianco. 저녁 식사: Galbanino Galbanino , Melinda Mela, Colfiorito Semi Mix Insalata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Bonduelle Mais Dolce. 간식/기타: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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