2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1191 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 149.04g.
아침 식사: Frutto della Passione, Vital Semi di Chia, Nocciole, Spremuta d'arancia, Valsoia Yosoi Cereali e Frutta, Mandorle, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Conad Insalata Classica, Funghi Champignon, Radicchio Rosso, Cavolfiore, Nattura Quinoa Integrale . 저녁 식사: Pinoli, Pema Pane Proteico, Despar Tofu al Naturale, Despar Spinaci a Cubetti Surgelati. 간식/기타: Melinda Mela, Finocchio, Noci, Alpha Foods Vegan Protein Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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