|
fressattacke nachgegeben
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
|
1651 kcal
|
지방: 59.94g | 단백질: 57.02g | 탄수화물: 222.63g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Lidl Choco Nussa, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. 점심 식사: Veggie-Burger, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Champignons, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Karotte & Kürbis mit Chiasamen , Frischkäse, Tomatensoße, Käse, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: hanuta Hanuta, Weihnachtsplätzchen. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|